Protège tes oreilles

L'échelle des bruits ( le niveau sonore est exprimé en décibels )

conversation à voix basse : 30

lave-vaisselle : 40

baladeur MP3 ( volume sonore recommandé ) : 50

conversation normale : 60

sonnerie téléphone : 70

voiture : 80

tondeuse : 90

baladeur MP3 ( volume maximum ) : 100

vuvuzela : 127

course de formule 1 : 140

avion au décollage : 150

fusée Ariane au décollage : 180

le son se transforme en onde de choc : 194

Une exposition sonore trop élevée et répétée peut avoir des effets sur ton appareil auditif ...

Voici quelques conseils pour te prévenir des risques .

1. Quels sont les risques liés à une écoute prolongée à un volume élevé ?

* surdité totale ou partielle qui peut être définitive

* acouphènes : bourdonnement ou sifflement entendu sans interruption

* hyperacousie qui rend la personne qui en souffre intolérante au moindre bruit

Ces problèmes peuvent apparaître à tout âge et une seule exposition sonore peut suffire !

2. Comment régler le volume de mon baladeur ?

* toujours régler le volume dans un endroit calme

* ne pas chercher à couvrir les bruits extérieurs ( dans la rue ou dans les transports )

* régler le volume à la moitié du volume maximum

* conserver si possible le casque ou les écouteurs fournis avec le baladeur ( garantie du niveau sonore règlementaire )

3. Combien de temps et à quel volume peut-on écouter son baladeur ?

Quand on écoute son baladeur avec un casque ou des écouteurs , il est recommandé :

* de régler le volume à la moitié du volume maximum

* de limiter la durée d'écoute : 1h maxi par jour

4. Les concerts ou les discothèques peuvent-ils avoir le même effet qu'un baladeur ?

OUI ! Le risque existe également dans les espaces où le niveau sonore est généralement élevé . Quelques recommandations à suivre :

* utiliser des bouchons d'oreilles ( spécialement conçus ) et non du coton , qui ne protège pas

* s'éloigner des enceintes

* faire des pauses : 10 mn toutes les 45mn ou 30 mn toutes les 2h dans un environnement calme

 

Les membres déjà inscrits sur le site de votre club :

  • 1 Dirigeant
  • 1 Entraîneur
  • 4 Joueurs
  • 1 Supporter
mai
10:00
Stade de la Vieille Usine 57350 STIRING WENDEL
mai
07:00
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